Ameliyatsız Tenisçi Dirseği Tedavisi”:

Giriiş:

Lateral epikondilit olarak da bilinen tenisçi dirseği, dirseğin dış kısmında ağrı ve iltihaplanma ile karakterize bir durumdur. Tenis oyuncuları arasında yaygın bir yaralanmadır, ancak dirsek eklemine tekrarlayan baskı uygulayan diğer faaliyetlerde bulunan kişileri de etkileyebilir. Ağır vakalarda ameliyat önerilebilirken, tenisçi dirseği olan birçok kişi ameliyatsız tedavilerle rahatlayabilir.

I. Dinlenme ve Buz:

Etkilenen kolu dinlendirmek ve buz uygulamak, tenisçi dirseğinin erken evrelerinde ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Etkilenen kola baskı uygulayan aktivitelerden kaçınılması ve bölgenin günde birkaç kez 15-20 dakika buzlanması önerilir.

II. Fizik Tedavi:

Fizik tedavi, dirsek çevresindeki kasları güçlendirmeye ve hareket aralığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Fizyoterapistiniz ayrıca ağrıyı hafifletmek için masaj, sıcak veya soğuk terapi veya ultrasonik terapi gibi teknikler kullanabilir.

III. Destekleme ve Çemberleme:

Bir destek veya kayış takmak, etkilenen bölgeye destek sağlamaya ve yaralı tendon üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir ve daha hızlı iyileşmeye izin verebilir.

IV. Steroid Olmayan Anti-İnflamatuvar İlaçlar (NSAID’ler):

İbuprofen veya naproksen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Gerekirse doktorunuz ayrıca daha güçlü bir ağrı kesici reçete edebilir.

V. Kortizon Enjeksiyonları:

Bazı durumlarda, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için bir kortizon enjeksiyonu önerilebilir. Kortizon, hızlı rahatlama sağlayabilen güçlü bir anti-inflamatuar ilaçtır, ancak yan etkileri olabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır.

VI. Trombositten Zengin Plazma (PRP) Tedavisi:

PRP tedavisi, iyileşmeyi desteklemek için hastanın kendi kan plazmasını kullanan daha yeni bir tedavi seçeneğidir. Plazma etkilenen bölgeye enjekte edilir ve burada hasarlı tendonun onarılmasına yardımcı olabilecek büyüme faktörlerini serbest bırakır.

VII. Ultrason Tedavisi:

Ultrason tedavisi, ağrıyı azaltmak ve dolaşımı iyileştirmek için yüksek frekanslı ses dalgaları kullanır. Ses dalgaları dokuya derinlemesine nüfuz ederek ısı sağlar ve iyileşme sürecini uyarır.

8. Ekstrakorporeal Şok Dalgası Tedavisi (ESWT):

ESWT, etkilenen bölgedeki iyileşme sürecini uyarmak için şok dalgalarını kullanan invaziv olmayan bir tedavidir. Tenisçi dirseği tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir, ancak uzun vadeli etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Çözüm:

Tenisçi dirseği ağrılı ve zayıflatıcı bir durum olabilir, ancak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek birçok cerrahi olmayan tedavi mevcuttur. Dinlenme ve buzdan fizik tedaviye, destek ve çemberlemeye ve PRP tedavisi ve ESWT gibi diğer daha gelişmiş tedavilere kadar rahatlama bulmanıza yardımcı olacak seçenekler vardır. Bireysel ihtiyaçlarınız için en iyi tedavi planını belirlemek üzere doktorunuzla birlikte çalışmak önemlidir.